Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2021
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1358 kcal
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Grasa: 74,14g | Prot: 112,73g | Carbh: 55,47g.
Desayuno: Ovo, Melão, Café com Açúcar, Porto Alegre Requeijão Light, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Alface, Couve Refogada, Limão, Palmito, Carne Moída Refogada. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Vaca Assada. Pasa Bocas / Otros: Espetinho de Carne, Ovo Cozido, Melão. más...
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2530 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 35 minutos, Ver TV - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sumiharamartinez
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