Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
gwirr
Diario
30 oct. 21
Diario de gwirr, 30 oct. 21
Perfil de gwirr
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
🤔
66 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 octubre 2021:
2182 kcal
Grasa: 65,82g | Prot: 151,67g | Carbh: 226,73g.
Desayuno:
Сваля Сыр Тильзитер, Dia Dar Мюсли Ягодные, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Geneticlab Whey Pro Coconut, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Maxler Omega 3 Gold.
Almuerzo:
Franziskaner Weissbier, Верес Кабачковая Икра, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена).
Cena:
НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный.
Pasa Bocas / Otros:
Яблоко.
más...
2184 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
0 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Каждые 5% подъёма дают около килограмма в плюс. Пока ориентир слабоват, конечно, но за неимением горничной…
30 oct. 21 por el miembro:
gwirr
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de gwirr
Ver la Historia Completa