Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2021
|
77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 27,1 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4765 kcal
|
Grasa: 186,76g | Prot: 290,60g | Carbh: 401,11g.
Desayuno: Koska Fıstıklı Tahin Helva, Serel Dut Pekmezi, Şeftali Reçeli Şeftali Reçeli, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Ayva Reçeli, Bal, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Pınar Labne, Susamlı Simit, Çay (Demlenmiş), Kızarmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, President Gouda Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Avokado. Almuerzo: Starbucks Caramel Latte. Cena: Domatesler, Fırında Patates, Kırmızı Şarap, Parmesan Peyniri (Sert), Migros Fettucine (Parmesanlı, Alfredo Sossuz), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Pişmiş veya Izgara Karides, Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri, Kebir Kolot Peyniri. Pasa Bocas / Otros: Kahve (Demlenmiş), Donut, Siyah Üzüm. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanriwerk
|