Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2021
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52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2425 kcal
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Grasa: 79,50g | Prot: 85,68g | Carbh: 351,64g.
Desayuno: Roma Biskuit Sari Gandum, Ikan Sarden Di dalam Air, HiLo Choco Hazelnut, Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang Goreng. Almuerzo: Indomart Kripik Singkong Pedas. Cena: Ayam Goreng, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Isi Krim Cokelat Messes. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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