Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2021
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1582 kcal
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Grasa: 57,82g | Prot: 71,06g | Carbh: 199,29g.
Desayuno: Frestea Frestea Markisa, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. Almuerzo: NutriSari Madu Lemon, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). Cena: Kering Tempe, Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Uleg Sambal Teri, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Buavita Guava Juice. más...
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1551 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de nagare.putri
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