Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2021
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1637 kcal
|
Grasa: 69,16g | Prot: 89,54g | Carbh: 153,40g.
Desayuno: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Куриная Грудка Вареная, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Шампиньоны в Сметане, Овсяноблин. Almuerzo: Роллы, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. Cena: Копченов Карпаччо из Курицы, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Геркулес Хлеб Зерновой. Pasa Bocas / Otros: Смешанные Орехи, Глинтвейн. más...
|
|
1656 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|