Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2021
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1568 kcal
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Grasa: 63,46g | Prot: 83,20g | Carbh: 175,56g.
Desayuno: Nestle Ideal. Almuerzo: Muscle First Whey Protein Isolate, Bihun Goreng. Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Bacem, Tempe Bacem, Tempe Orek, Nasi Uduk. Pasa Bocas / Otros: Lumpia Ayam, Croissant, Nestle Ideal, Opak. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de friskavelinz
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