Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2021
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
989 kcal
|
Grasa: 46,90g | Prot: 42,31g | Carbh: 109,90g.
Desayuno: Tahin Pekmez, Yeşil Çay, Karışık Tahıllı Ekmek, Ceviz, Badem, Fındık, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Cena: Karışık Tahıllı Ekmek, Karnıyarık, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Sote. Pasa Bocas / Otros: Elma Püresi, Bitkisel Çay, Badem, Fındık, Muz. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
ahsen böyle gidersen seneye üç kilosun 😑
29 oct. 21 por el miembro: gencbuga
|
29 oct. 21 por el miembro: jesusceku
|
Sana dediğim adama baktın mı ? Faydalan o adamdan...
29 oct. 21 por el miembro: gencbuga
|
1 kere yapmaya cabaladim 1 kere de yaptim 😆
30 oct. 21 por el miembro: jesusceku
|
O zaman bu kadar yeter bir yıl falan 😑
30 oct. 21 por el miembro: gencbuga
|
30 oct. 21 por el miembro: jesusceku
|
Çalış çalış. Jordan iyidir ✌🏽👊🏻
30 oct. 21 por el miembro: gencbuga
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jesusceku
|