Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2021
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48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1617 kcal
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Grasa: 29,50g | Prot: 103,45g | Carbh: 224,47g.
Desayuno: Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Buitoni Granfetta Integrale, Selezione Gourmet Bennet Confettura Extra Mele Cotogne Emilia Romagna, Hero Marmellata Light alla Fragola, Prugne, Caffè Espresso. Almuerzo: Caffè (Espresso), Pomodori Ciliegini, Stagnati Pan Morbidi Sandwich Italiano Integrale, Petto di Pollo, Carne. Cena: Coop Grana Padano Grattugiato, Valfunghi Funghi Porcini Secchi Speciali , Scotti Riso Arborio. Pasa Bocas / Otros: Mulino Bianco Settembrini, Fiorentini Si & no con Legumi Croccanti. más...
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1653 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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