|
привет✋👋
сегодня первый день после долгого перерыва . начинала считать калории в мае там же и забросила.. теперь я снова в строю ☺
мне сложно отказаться от мучного, а эта программа поможет ограничить, хотя бы 😂
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1588 kcal
|
Grasa: 94,54g | Prot: 61,47g | Carbh: 129,39g.
Desayuno: Квашеная Капуста, Петрушка, Укроп, Колбаса Докторская, Своя Линия Булгур Крупа, Вареное Яйцо, Формула Смаку Хлеб Николаевский. Almuerzo: Своя Лінія Булгур, Квашеная Капуста, Помидор Сливка, Майонез Криворожский, Ермолино Шницель Куриный . Cena: Millennium Молочный Шоколад с Изюмом и Орехами. Pasa Bocas / Otros: Almond Семена Чиа, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|