Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2021
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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611 kcal
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Grasa: 23,32g | Prot: 51,10g | Carbh: 50,94g.
Desayuno: Clara de Ovo, Manteiga (com Sal), Porto Alegre Requeijão Light, Café com Açúcar, Mamão Papaia. Almuerzo: Tomates, Abobrinha, Carne Moída Refogada, Alface, Limão, Palmito. Cena: Sopa leve de frango e legumes. Pasa Bocas / Otros: Yoki Pipoca de Microondas Sabor Manteiga, Café com Açúcar, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé 100% Cacau em Pó, Royal Fermento em Pó Químico, Manteiga (com Sal), Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%. más...
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2533 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 35 minutos, Ver TV - 5 horas, Cocinar - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sumiharamartinez
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