Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2021
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99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 27,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2064 kcal
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Grasa: 51,02g | Prot: 125,23g | Carbh: 292,08g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos, Água de Coco, Suco de Abacaxi com Hortelã, Banana-da-Terra Madura Fervida. Almuerzo: Alface de Folha Vermelha, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata Doce, Vagem Cozida, Pepino Japonês, Viva Vida Tomate Grape. Cena: Makis Place Temaki Salmão Cream. Pasa Bocas / Otros: Quaker Farelo de Aveia, Whey Protein, Danone Iogurte Natural Desnatado , Casa de Bolos Bolo de Ameixa, Santa Branca Bananinha Zero Açúcar, Ameixas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de JBernardo
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