Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2021
|
95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2601 kcal
|
Grasa: 98,41g | Prot: 156,63g | Carbh: 265,93g.
Desayuno: Lidl Vadelma, Puolukka, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Paprika (Punainen), Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lidl Hummus Classic, Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Kahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro. Almuerzo: Oululainen Jälkiuunipala, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Balsamico, Oivariini Oivariini, Paprika (Punainen), Järvikylä Jääsalaatti, Tomaatit, Uunilohi, Pirkka Jasminriisi. Cena: Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Snellman Chorizo , Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa. Pasa Bocas / Otros: Melonit (Cantaloupe), Omenat (Golden Delicious), Puolukka, Melonit (Cantaloupe), Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Sportyfeel Recopro+ Chocolate, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Kahvi. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Hetken jo tänään uhkaavasti näytti että tavoitteessa ollaan. "Onneksi" patterien irrotuksella ja lisäpunnituksilla sain vielä jostain 200g lisäpainoa kaivettua 😂
29 oct. 21 por el miembro: teemurrr
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de teemurrr
|