|
2550 kcal
97,6 - 70,1
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2361 kcal
|
Grasa: 77,66g | Prot: 107,02g | Carbh: 262,42g.
Desayuno: AH Doosjevol Perzikpartjes, AH Basic Havermout, Orangefit Fit Green Protein, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Almuerzo: Komkommer, AH Liefde & Passie Spelt Brood, Milner Extra Belegen 30+ Kaas, Meester & Zn. Runderrookvlees. Cena: AH Rode Uien, Ricotta Kaas, AH Olijfolie Traditioneel, AH Courgette, Gele Paprika's, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Mora Bitterballen Rundvlees, Duyvis Borrelnootjes Cocktail, Perfekt Ribbelchips Naturel, Witte Tafelwijn, Kruidvat Chocoladeletter Melk, Paasei, Hero B’Tween Zero Witte Chocolade, FODMAP dadel pecankoek, Meester & Zn. Runderrookvlees, Milner Extra Belegen 30+ Kaas, Bolletje Lichte Crackers Spelt, AH Mandarijnen. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|