Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2021
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2086 kcal
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Grasa: 90,33g | Prot: 79,75g | Carbh: 266,84g.
Desayuno: Gurke (mit Schale), Aldi Bio Knusper-Müsli, Milch 1,5%. Almuerzo: TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten, REWE Bäcker Brötchen . Cena: Schweinenackensteak, Pilze, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Schokoladenstückchen. más...
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2316 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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