Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2021
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47,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1655 kcal
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Grasa: 42,19g | Prot: 60,44g | Carbh: 250,84g.
Desayuno: Selezione Gourmet Bennet Confettura Extra Mele Cotogne Emilia Romagna, Buitoni Granfetta Integrale, Oro Saiwa Frollini Integrali al Cacao con Gocce Cioccolato e Fiocchi d'avena, Pasquier Pancakes, Hero Marmellata Light alla Fragola, Prugne, Caffè Espresso. Almuerzo: Mozzarella, Funghi, Carrefour Prosciutto Cotto Alta Qualità , Vivi Verde Coop Piadina Integrale Biologica. Cena: Delizie del Sole Sugo di Pomodorini, Libera Terra Pipe Rigate Integrali. Pasa Bocas / Otros: Fior Fiore Coop Latte Fresco di Montagna Alta Qualità, Buitoni Granfetta Integrale, Fiorentini Si & no con Legumi Croccanti, Caffè (Espresso). más...
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2076 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 20 minutos, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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