Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2021
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1285 kcal
|
Grasa: 53,10g | Prot: 60,37g | Carbh: 149,31g.
Desayuno: Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%, Слабое Кофе с Сахаром, Finn Crisp Хлебец, Гречка Отварная, Сава Пастрома Свиная Сыровяленая. Almuerzo: ВкусВилл Коктейль Молочный с Бананом , Котлеты из Куриной Грудки, Капустный Салат, Гречка Отварная, Салат из Капусты. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. más...
|
|
2115 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de светлана197826
|