Diario de DarkKnight73, 28 oct. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2021

123,6 kg Disminuído hasta ahora: 12,5 kg. Aún para ir: 14,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2021:

1630 kcal

Grasa: 72,48g | Prot: 136,64g | Carbh: 104,11g. Desayuno: Hard-Boiled Egg , Coffee with Cream. Almuerzo: Mutant BCAA 9.7. Cena: Fried Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Boston Pizza Garden Salad , Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Coffee with Cream, Isoflex Whey Protein Isolate - Peanut Butter Chocolate, Oat Milk. más...

1255 kcal

Ejercicio: Pesas - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. más...

Perdiendo 5,2 kg a la Semana

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Comentarios

Very nice 👍

28 oct. 21 por el miembro: grammalaura


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