|
я не знаю какой у меня сейчас вес, по ощущениям все так же, спокойной хавал на 1000 ккал, мне норм, хотя где-то раз в неделю случается кп
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
883 kcal
|
Grasa: 33,07g | Prot: 34,12g | Carbh: 116,95g.
Desayuno: Хлеб, Яблочный Сок, Гречка Отварная, Патрик и Мари Тефтельки Куриные на Пару. Almuerzo: Соль, Болгарский Перец, Ого Отруби Пшеничные, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Cena: Яблоко, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи. más...
|
peso estable
|