Diario de sergeyd1812, 28 oct. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2021

75,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2021:

1963 kcal

Grasa: 71,16g | Prot: 139,72g | Carbh: 221,91g. Desayuno: Fried Egg , 365 Organic Old-fashioned Rolled Oats, Vital Proteins Collagen Peptides, Bananas , Trader Joe's Kimchi, Blueberries . Almuerzo: Trader Joe's Kimchi, Kidney Beans (Canned) , Smoked Mackerel. Cena: Stonewall Kitchen Wild Maine Blueberry Jam, Beach Cliff Sardines in Water, Kroger Pumpernickel Rye Bread, Avocados . más...

2795 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 5,1 kg a la Semana

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Comentarios

Nice 👍🏽

28 oct. 21 por el miembro: PinayRN


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