Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2021
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1816 kcal
|
Grasa: 94,33g | Prot: 60,07g | Carbh: 184,12g.
Desayuno: Rainbow Рапсовое Масло, Чай, Рис Отварной, Выборжец Томаты Черри Желтые , Окей Лосось Стейк, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Сладкий или Горький Шоколад, Pretto Сыр Моцарелла, Кофе с Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Седьмой континент Хурма, Ашан Киви, Окей Манго, Виноград Европейских Сортов. más...
|
|
2162 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de mudraydeva
|