|
Aku harus memulai lagi dari 60,4kg Ke 56kg ...aku mengulang perjuangan dan pasti bisa 💪💪
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
730 kcal
|
Grasa: 16,52g | Prot: 55,11g | Carbh: 86,06g.
Desayuno: Green Tea, Alfamart Telur Ayam Kampung, Mixed Salad Greens, Nasi Putih. Almuerzo: Green Tea, Tempeh , Sasa Bumbu Kuah Sayur Asem, Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|