Diario de asertalha, 28 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2021
67,3 kg Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.    Aún para ir: 9,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2021:
755 kcal Grasa: 19,94g | Prot: 38,69g | Carbh: 40,76g.   Cena: Bolo de Nozes, Maçãs Gala, Picles, Auchan Sopa da Pedra, Terra do Vento Queijo Curado Mistura, Milbona Queijo Fundido para Barrar , Pão Multi-Cereais, Fumadinho Paio do Lombo. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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