Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2021
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42,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1040 kcal
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Grasa: 28,11g | Prot: 87,14g | Carbh: 105,30g.
Desayuno: Banane, Happy Harvest Mandeln (Ganze Kerne), Milch (Vollmilch), Exquisa Milder Skyr. Almuerzo: Gekochtes Ei, Karotten, SPAR Vogerlsalat, Gurke (mit Schale), Billa Soft Tortilla Wraps, SPAR Veggie Hummus Natur, Tabasco. Cena: Myprotein Protein Pasta, Billa Dampfgegarte Linsen, Rote Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Karotten, Gemüsebrühe, Pomito Tomatenfruchtfleisch in Stücken. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. más...
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1642 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 49 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 26 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Cocinar - 1 hora. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kaykay_vienna
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