Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2021
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1516 kcal
|
Grasa: 52,82g | Prot: 117,55g | Carbh: 116,12g.
Desayuno: Мак, Meller Ирис со Вкусом Тирамису, Chikalab Chikasport Protein Dark Chocolate, Магнит Банан, Голубика, Chikalab Chikapie Шоколад, Европа Пирожное Десерт Чизкейк с Манго Пп. Almuerzo: Jump One Протеиновая Конфета Шоколадное Пирожное, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Булгур с Курицей, Storck Werther's Original Сливочная Карамель. Cena: ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Fit Parad Горячий Шоколад, Иван Поддубный Творог Обезжиренный, Брокколи. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Topping Гранатовый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Biotech USA Рыбий Жир, Bon Pastil Конфеты Черный Кофе. más...
|
|
1612 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|