Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2021
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1308 kcal
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Grasa: 59,41g | Prot: 62,86g | Carbh: 126,39g.
Desayuno: Ev Yapımı Yoğurt, Kepekli Ekmek. Almuerzo: Ayran, Tavuk Kanadı Eti ve Derisi, Pide Ekmeği. Cena: Sütaş Ayran, OSES Çiğ Köfte. Pasa Bocas / Otros: Ayva. más...
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3573 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Montañismo - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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