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heute nicht gewogen. es wird gegrillt usw. keine Diät heute.
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122,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3792 kcal
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Grasa: 199,10g | Prot: 217,95g | Carbh: 277,87g.
Desayuno: Nutella Nutella, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Tomaten, Gekochtes Ei, Krone Fisch Räucherlachs, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Arla Kaergarden, Teka Roggenbrötchen 25 X 70G
Vorgebacken, Tiefgefroren. Almuerzo: WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, Multipower 50% Protein Bar Chocolate-Cream, Multipower 50% Protein Bar, Low Sugar Cookies & Cream. Cena: Krombacher Weizen Alkoholfrei (Flasche), Kaufland Hähnchenbrustfilet, Sesambrötchen, Gazi Halloumi Grillkäse, Gemischter Salat mit Dressing, Ponnath Schinkenbraten, HP Original BBQ Sauce, Aldi Grillfackeln, Bauerngut Grill-Bratwurst, Kartoffelbrot. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella. más...
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3955 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Sentado - 2 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de toby250375
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