Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2021
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 84,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2396 kcal
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Grasa: 39,78g | Prot: 214,39g | Carbh: 292,45g.
Desayuno: PnP Fat Free Milk, Tastic Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu) , Green Peas (Frozen) , Spring Onions , Chicken Breast Meat. Almuerzo: Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero. Cena: County Fair Chicken Steaklets with Creamy Garlic Sauce, Air Fryer French Fries, Wellington's Tomato Sauce. Pasa Bocas / Otros: NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Zero Smart Food, Nutritech 100% Pure Whey. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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