Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2021
|
58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1838 kcal
|
Grasa: 53,95g | Prot: 181,64g | Carbh: 148,30g.
Desayuno: Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Almuerzo: Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями, Окей Говядина Шея, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Лента Скумбрия Холодного Копчения , Магнит Яблоко, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Окей Яйцо Куриное, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Коммунарка Какао-Порошок, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей, Кавказский Долгожитель Мацони. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Be Fresh Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|