Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2021
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48,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1623 kcal
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Grasa: 38,95g | Prot: 87,20g | Carbh: 228,09g.
Desayuno: Buitoni Granfetta Integrale, Hero Marmellata Light alla Fragola, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Selezione Gourmet Bennet Confettura Extra Mele Cotogne Emilia Romagna, Caffè Espresso, Prugne. Almuerzo: Pomodori Ciliegini, Philadelphia Protein, Stagnati Pan Morbidi Sandwich Italiano Integrale. Cena: Zucchine, Uovo. Pasa Bocas / Otros: Aia Aequilibrium Cotto Magro, Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale , Nutrend Protein Bar Coconut , Scotti Crock & Gusta Venere Integrale e Mais, Caffè (Espresso). más...
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2075 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 15 minutos, Pilates - 1 hora, Tabata - 1 hora, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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