Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2021
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1440 kcal
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Grasa: 64,45g | Prot: 90,21g | Carbh: 121,03g.
Desayuno: Milch 1,5%, Aldi Bio Knusper-Müsli. Almuerzo: REWE Bäcker Brötchen, Wilhelm Brandenburg Bockwurst, Senf. Cena: Rapsöl, Vollkornbrot, Hähnchenbrust, Gelbe Paprika, Möhren, Sellerie, Arla Skyr, Magerquark, Bonduelle Kichererbsen . más...
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2342 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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