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mesmo fazendo academia, meu peso diminuiu! cada vez mais perto do meu objetivo 💪
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1118 kcal
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Grasa: 32,97g | Prot: 86,17g | Carbh: 119,45g.
Desayuno: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. Almuerzo: Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Piá Requeijão Light (30g), Ovo, Filippo Berio Pesto, Abobrinha Italiana, Abóbora Cabotia. Cena: Abacaxi, Piá Requeijão Light (30g), Ovo, Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Piá Requeijão Light (30g), Piá Doce de Leite, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies . más...
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2337 kcal
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Ejercicio:
relógio - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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