Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2021
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2189 kcal
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Grasa: 101,43g | Prot: 80,98g | Carbh: 260,33g.
Desayuno: Toasted Rye Bread, Fried Mushrooms, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Dry Roasted Unsalted Almonds. Almuerzo: Lancewood Double Cream Yoghurt, Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Stonewall Kitchen Lemon Curd, Apples. Cena: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Sunflower Oil, Chili Con Carne with Beans, Cooked Pumpkin, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Cadbury's Dairy Milk Fruit & Nut, Bakers Tennis Biscuits, Lancewood Double Cream Yoghurt, Stonewall Kitchen Lemon Curd. más...
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2610 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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