Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2021
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2171 kcal
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Grasa: 74,62g | Prot: 144,00g | Carbh: 230,37g.
Desayuno: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Walmart Queijo Mussarela, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca. Almuerzo: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , Oggi Picolé de Amendoim , Farinha de Mandioca, Carioca Feijão Cozido, Carne. Cena: Ovo Cozido, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Quaker Aveia em Flocos Finos, Italac Leite UHT Integral, Probiótica Pro Pure Whey, Banana-da-Terra Madura Fervida. Pasa Bocas / Otros: Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Visconti Pão de Forma Tradicional. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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