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8 Stone 9.....heading in the right direction 👌
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1376 kcal
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Grasa: 55,09g | Prot: 69,14g | Carbh: 145,09g.
Almuerzo: Branston Pickle, Cathedral City Cheddar Cheese, Warburtons Medium Sliced Soft White Bread, Clover Clover Spread, Marmite Marmite, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Warburtons Medium Sliced Soft White Bread. Cena: Tesco Yorkshire Pudding, Tesco Maris Piper Mashed Potato, Bisto Best Beef Gravy, Tesco Broccoli Florets, Tesco Butter Basted Turkey Breast Joint. Pasa Bocas / Otros: Tea with Milk and Sugar, Lemon Bar, Walkers Lime & Coriander Chutney Poppadoms, Mars Mars Bar (Fun Size), Mars Mars Bar (Fun Size). más...
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1797 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 1 hora, Ducharse - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de wee_ems
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