Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2021
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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833 kcal
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Grasa: 26,48g | Prot: 53,04g | Carbh: 85,51g.
Desayuno: AH Smoothie met Groenten. Almuerzo: AH Verse Smoothie Mango Banaan Appel Avocado Spinazie, Gekookt Ei. Cena: Kappertjes, AH Ijsbergsla, Augurken, Komkommer (met Schil), Tomaten, Jumbo Gerookte Kipreepjes, Gekookt Ei, AH Broccoli Wortel Bloemkool. Pasa Bocas / Otros: Groene Thee, Koffie. más...
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4125 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 1 minuto, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Sentado - 7 horas, Pasar la Aspiradora - 13 minutos, Apple Health - 10 horas y 41 minutos, Ducharse - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduciendo - 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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