Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2021
|
95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4033 kcal
|
Grasa: 131,82g | Prot: 330,00g | Carbh: 378,42g.
Desayuno: Лепешка, Макдоналдс Мороженое Карамельное, Barebells Protein Bar Coconut , Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан, Яблоко. Almuerzo: Barebells Protein Bar Coconut , Домик в деревне Молоко 0,5%, Сырой Овощ, Мегамарт Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Muscle Core Protein Water. Cena: Яблоко, Картофельное Пюре, Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Frico Gouda Light, Modern Bakery Protein Bread, Рис Вареный, Креветки (Вареные или на Пару), Snickers Батончик. más...
|
Ganando 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alexandr Shashkov
|