Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2021
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47,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1755 kcal
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Grasa: 44,43g | Prot: 111,17g | Carbh: 216,45g.
Desayuno: Oro Saiwa Frollini Integrali al Cacao con Gocce Cioccolato e Fiocchi d'avena, Prugne, Orsobianco Croissant Integrale Frutti di Bosco, Caffè Espresso. Almuerzo: Scotti Gallette di Riso Integrali, Biffi Pesto senza Aglio, Barilla Caserecce Integrali. Cena: Cipolle, Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Misura Crackers Integrali Fibrextra (Pachetto), Muller Dessert Proteico, Caffè (Espresso), Fiorentini Si & no Legumi Bio. más...
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1966 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 20 minutos, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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