Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2021
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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660 kcal
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Grasa: 16,95g | Prot: 65,50g | Carbh: 63,78g.
Almuerzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface de Folha Verde, Sal, Cenouras Cozidas. Pasa Bocas / Otros: Itambé Iogurte Desnatado. más...
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peso estable
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Peso Histórico de rafael siviero
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