Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2021
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
866 kcal
|
Grasa: 37,42g | Prot: 48,30g | Carbh: 87,94g.
Desayuno: Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose , Pêra Portuguesa, Lotus Manteiga Ghee. Almuerzo: Laranjas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Golden Palm Palmito de Pupunha, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Maçã. más...
|
|
2466 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Spinning - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Wal.Panarello
|