Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2011
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100,9 kg
Disminuído hasta ahora: 27,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2204 kcal
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Grasa: 38,52g | Prot: 111,51g | Carbh: 340,73g.
Desayuno: Porridge Breakfast (Skimmed). Almuerzo: Hard Boiled Egg, Rollmop, Tuna Mayonnaise, Lettuce, Tomato, Peach, Crab Salad, Shrimp, Smoked Salmon. Cena: Tomato Puree, penne, Cherry Tomato, Sea Salt, Tabasco, Dried Chili, Worcester Sauce, Basil, Thyme, Black Pepper. Pasa Bocas / Otros: Water, Mini Snack (Chocolate), Mini Snack (Original), Banana, Orange Juice and Water, Pear, Kiwi, Coffee. más...
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2868 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Caradac
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