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1 mês longe da balança e comendo mal
Iiciando o programa do Magrass, 1º consulta com a nutri vai ser amanhã.
Fiz avaliação há 5 dias, fiquei em choque com a porcentagem de gordura do corpitcho 47% 🙈😵💫😱
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1039 kcal
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Grasa: 43,38g | Prot: 81,97g | Carbh: 83,89g.
Desayuno: Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Da Terrinha Tapioca. Almuerzo: Banana Prata, Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Laranja Bahia, Repolho Refogado, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Me lembrei da minha tia que foi fazer avalição e deu 50% de gordura,ela vira para o médico e fala: Eu sou uma trakinas meio a meio.🤭😂😂😂
#força
26 oct. 21 por el miembro: ♡Débora♡
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@Debora, essa foi boa hahaha 😝
26 oct. 21 por el miembro: hoksana
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Peso Histórico de hoksana
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