Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2021
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2272 kcal
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Grasa: 85,30g | Prot: 103,75g | Carbh: 269,34g.
Desayuno: Aldi Bio Knusper-Müsli, Milch 1,5%. Almuerzo: Wagner Steinofen Pizza Salami . Cena: Schinken (Extra mager), REWE Bäcker Brötchen , Gutes Land Gouda , Becel Vital, Vollkornbrot, Nudeln (Gekocht), Rote Paprika, Chorizos. Pasa Bocas / Otros: Mandarine, Koupe Proteineis. más...
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2345 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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