Diario de Jamaira.maciel, 26 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2021
74,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.    Aún para ir: 12,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 octubre 2021:
826 kcal Grasa: 45,69g | Prot: 74,98g | Carbh: 26,05g.   Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Cebolas, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Refogado. Cena: Batata Inglesa Cozida, Repolho Refogado, Pé de Galinha. Pasa Bocas / Otros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. más...
1830 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 17 horas. más...
Ganando 4,9 kg a la Semana

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