Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2021
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 89,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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622 kcal
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Grasa: 20,54g | Prot: 33,97g | Carbh: 85,56g.
Desayuno: Té (Infusión), Té (Infusión). Almuerzo: Starbucks Strawberry Smoothie, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). más...
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3049 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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