Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2021
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2110 kcal
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Grasa: 67,58g | Prot: 143,97g | Carbh: 224,92g.
Desayuno: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Frito, Banana da Terra, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , Betânia Leite UHT Integral. Almuerzo: Macarrão Fresco (Cozido), Walmart Queijo Mussarela, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Carne. Cena: Top Whey 3W Chocolate, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Italac Leite Integral, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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