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Früh nüchtern
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2022 kcal
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Grasa: 74,73g | Prot: 84,14g | Carbh: 254,89g.
Desayuno: Erdbeeren, Almette Frischkäse Meerrettich, Friki Truthahn Bierschinken, Kaffee mit Milch, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen , Kerrygold Halbfettbutter. Almuerzo: Deluxe Pflaumenkompott mit Zimt, Knödel, Rindergulasch. Cena: Kerrygold Extra Ungesalzen, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch, GutBio Leberkäse, Purland Hackepeter, Weizenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Gelbe Paprika, Osterland Rote Grütze, Homann Gabelrollmops, Thoks Apfelkuchen, Kaffee mit Milch, Birnen, Erdbeeren, Mandarine. más...
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3139 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123rentner
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