Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2021
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1669 kcal
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Grasa: 139,49g | Prot: 76,97g | Carbh: 27,54g.
Desayuno: Ei, Melkan Roomboter Ongezouten, Oploskoffie (Poeder), AH Gepasteuriseerde Slagroom 35%, Lijnzaadolie. Almuerzo: Body & Fit MCT Oil, AH Gepasteuriseerde Slagroom 35%, Oploskoffie (Poeder), Plus Pindakaas Naturel, Lidl Saksische Leverworst, Wasa Vezelrijk Cracker. Cena: AH Puur & Eerlijk Gerookte Makreel, Jumbo Witte Kaas 40+, PE Nutrition Whey Proteïne, Melkan Amandeldrink Ongezoet. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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