Diario de asertalha, 26 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2021
67,8 kg Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.    Aún para ir: 9,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 octubre 2021:
805 kcal Grasa: 35,36g | Prot: 45,01g | Carbh: 78,55g.   Almuerzo: Uvas, Picles, Pão Multi-Cereais, Snack Day Batatas Fritas Onduladas, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sopa de Feijão, Alesto Miolo de Caju Ao Natural, Fumadinho Chourição Fatiado, Terra do Vento Queijo Curado Mistura. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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