Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2021
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127,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3020 kcal
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Grasa: 148,77g | Prot: 247,77g | Carbh: 159,74g.
Desayuno: USN Whey Protein, Clover Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats, Woolworths Raw Almonds, Woolworths Raw Almonds, Jungle Oats, Clover Full Cream Fresh Milk, USN Whey Protein. Almuerzo: Chicken Breast, Spinach, Jacobs Instant Coffee, Tastic Brown Rice. Cena: McCain Mixed Vegetables, Lean Minced Beef. Pasa Bocas / Otros: Pyotts Crackerbread, Peanut Butter, Woolworths Baby Spinach, Tastic Brown Rice, Chicken Breast. más...
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3258 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de andrem.kroukamp
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